Querido Proceso,

¡Sí que ha sido toda una🎢! Empezamos en abril del 2022 para manejar el estrés, ya que tenía muchos años visitado varios médicos por una variedad de síntomas como eran cansancio crónico, desánimo, ansiedad, migrañas constantes, falta de concentración, vértigos, dolores de espalda, musculares y articulares, problemas para dormir, que día a día me hacían más difícil el poder realizar cualquier tarea. Un médico refería al otro, todos con el mismo diagnóstico: estrés crónico, el cual nunca acepté porque siempre fui una persona muy proactiva y esa palabra de estrés no era un diagnóstico para mi.

Llegó el tiempo en que me sentía sin nada de energías, muy desanimada y un cansancio que no podía recuperar mis energías ni después de dormir. Hasta después de muchos años me di cuenta que necesitaba ayuda porque yo sola no podía más y mis hijas me convencieron de que tenía que buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Después de posponerlo por un buen tiempo, finalmente decidí poner la cita. Todo empezó muy bien: realizaba las tearas que se me asignaban, pero no pasaron ni dos meses cuando comencé a dejar confiar en el proceso, pues creía que tenía que sentir mejoría de una vez. En ese transcurso, entre tantos síntomas comencé a tener un dolor en el cuello insoportable que tuve que decidir operarme de unas hernias cervicales, donde estuve dos meses de licencia. Al estar en reposo y sin poder hacer nada por lo delicada que fue la cirugía empecé a sentirme mejor y no volví a terapia.

Cuando empecé a trabajar bajo mucho estrés y en un ambiente tóxico más otras situaciones, empezaron nuevamente todos mis síntomas, pero ahora con un dolor en el pecho, cuello, espalda alta, hombros y brazos, decidí ir a mi cardiólogo por el dolor y al cirujano que me operó. Todos los estudios médicos salieron bien, cada uno por su parte me puso tratamiento para el dolor sin tener ninguna mejoría; es cuando decido ir al reumatólogo. Su diagnóstico fue una Costocondritis que es causado por la ansiedad y el estrés. El médico me dijo que para que el pecho tuviera esa inflamación tan grande la ansiedad que tenía era muy elevada. Después de varios meses de tratamiento, y al no ver ninguna mejoría, me sentía muy frustrada, y justamente un año después decidí volver donde mi psicóloga.

Desde que la vi comencé a llorar diciéndole que estaba terriblemente mal y que esta vez sí estaba lista para confiar en el proceso. Al ver toda esta sintomatología me refirió a la psiquiatra. Ahora estoy tratándome con ambas donde ha surgido un nuevo diagnóstico: Fibromialgia.

Gracias a las terapias psicológicas y psiquiátricas he ido mejorando poco a poco. En este Querido Proceso he tenido que tomar decisiones drásticas en mi vida, el cual no ha sido nada fácil para mí: he tenido que despedir a esa persona que fui, que inconscientemente me hizo mucho daño, y aceptar a esa que ahora soy. He llorado mucho, me he sentido impotente, desanimada, pero gracias a eso y crear conciencia de lo que ahora soy me ha ayudado mucho en mi salud física y mental. También he tomado decisiones que antes no me atrevía por miedo e inseguridades, pero que ahora agradezco porque me hacen sentir más relajada, menos dolor y hasta feliz. 😀

Sigo en mi Querido Proceso a mi ritmo ahora por mi condición de salud, pasito a pasito. Sé que me falta mucho por recorrer y tomar decisiones que aún me quedan pendientes, pero estoy dispuesta a seguir luchando un día a la vez para tener una mejor calidad de vida, mejor salud metal y física. Ahora me siento con mejor ánimo gracias a la medicación, el cual estoy aprovechando para hacer las cosas que me hacen feliz. Agradezco infinitamente por las recomendaciones de mi psicóloga y mi psiquiatra sino fuera por ellas no sé qué sería de mí. ❤️‍🩹

Gracias a mi Querido Proceso he aprendido aceptar lo que ahora soy, a poner límites y que un problema de años no se puede solucionar de la noche a la mañana, que todo tiene su tiempo para mejorar y sanar, a enfocarme en el camino en lugar de concentrarme en llegar, que el estrés aunque no salga en ningún estudio médico es una enfermedad silenciosa que mata. Seguimos pasito a pasito, para lograr grandes logros.💃

Dominicana. 47 años. Femenina.